En energifyldt hverdag - hver dag!

Som yogainstruktør, træningsvejleder og kostvejleder med flere specialer kan jeg hjælpe dig og din familie til et varigt vægttab, en sundere livsstil og en mere energifyldt hverdag.

KOM TIL TRÆNING MED OS I VIBY

OPSTART I SALEN BLIVER DEN 6. SEPTEMBER 🙂

STED: Århus Privatskole, Vestre Kongevej 10, 8260 Viby J

Hold A: Puls/styrke for mænd og kvinder i alle aldre; 40 min m. opvarmning, intervaltræning og udstræk – sammen får vi pulsen op og sved på panden.

Hold B: Yoga for mænd og kvinder i alle aldre; 65 min m. smidighed, stræk, styrke, mobilitet, afspænding og balance for krop og sjæl.

EFTERÅRSTILBUD V. BEGGE FORLØB 10 X PULS OG YOGA KUN KR. 1150,-  (Normalpris kr. 1.350)

Familierabat: Er I flere fra samme familie der træner sammen får i 15 % rabat

Se mere info under menuen ‘priser’

 

MERE NYT

Tilbyder din arbejdsplads mon yoga til medarbejderne? Hvis ikke så prik din chef på skulderen 🙂 Hvorfor ikke starte eller slutte en god arbejdsdag med styrkende og afbalancerende yoga for krop og sjæl sammen med dine kolleger. Der er mange fordele ved yoga; Bl.a. bedre smidighed, balance, styrke og fordøjelse. Med den dybe vejrtrækning og afspænding skabes ro i centralnervesystemet og samtidig mere energi i kroppen. Alt i alt en fornemmelse som skaber klarhed og tilpasse medarbejdere.I får en times yogasession for kun kr. 600,-  I skal blot sørge for at godt og roligt lokale.  For mere info: ring til 30279180 eller skriv til bs@sundkostkrop.dk

Sådan udtaler mine yoga-damer:

"Som led i sundhedsfremme på min arbejdsplads, har vi blandt andet Berit til yoga 1 time om ugen. Hun er rigtig god til at veksle mellem styrke og smidighed i sine øvelser, og sørger for at alle kan være med. Og både ved brug af forskellige hjælpemidler og uden hjælpemidler, får vi rørt alle muskler og får mest mulig ud af øvelserne. Kan helt sikkert anbefales til andre."

- Venlig hilsen Charlotte Jensen,  AARHUS TECH