KOM TIL TRÆNING MED OS I VIBY
OPSTART I SALEN BLIVER DEN 6. SEPTEMBER 🙂
STED: Århus Privatskole, Vestre Kongevej 10, 8260 Viby J
Hold A: Puls/styrke for mænd og kvinder i alle aldre; 40 min m. opvarmning, intervaltræning og udstræk – sammen får vi pulsen op og sved på panden.
Hold B: Yoga for mænd og kvinder i alle aldre; 65 min m. smidighed, stræk, styrke, mobilitet, afspænding og balance for krop og sjæl.
EFTERÅRSTILBUD V. BEGGE FORLØB 10 X PULS OG YOGA KUN KR. 1150,- (Normalpris kr. 1.350)
Familierabat: Er I flere fra samme familie der træner sammen får i 15 % rabat
Se mere info under menuen ‘priser’
MERE NYT
Tilbyder din arbejdsplads mon yoga til medarbejderne? Hvis ikke så prik din chef på skulderen 🙂 Hvorfor ikke starte eller slutte en god arbejdsdag med styrkende og afbalancerende yoga for krop og sjæl sammen med dine kolleger. Der er mange fordele ved yoga; Bl.a. bedre smidighed, balance, styrke og fordøjelse. Med den dybe vejrtrækning og afspænding skabes ro i centralnervesystemet og samtidig mere energi i kroppen. Alt i alt en fornemmelse som skaber klarhed og tilpasse medarbejdere.I får en times yogasession for kun kr. 600,- I skal blot sørge for at godt og roligt lokale. For mere info: ring til 30279180 eller skriv til bs@sundkostkrop.dk
"Som led i sundhedsfremme på min arbejdsplads, har vi blandt andet Berit til yoga 1 time om ugen. Hun er rigtig god til at veksle mellem styrke og smidighed i sine øvelser, og sørger for at alle kan være med. Og både ved brug af forskellige hjælpemidler og uden hjælpemidler, får vi rørt alle muskler og får mest mulig ud af øvelserne. Kan helt sikkert anbefales til andre."
BOOK EN TID: ring på tlf. 30279180 eller skriv til bs@sundkostogkrop.dk. Du tilbydes pulstræning med opbygning af muskelmasse og fedtforbrænding på små hold. Vi arbejder med høj-intense intervaller i en kortere periode. Holdet er for dig der ikke ønsker at bruge timevis i fitnesscentret eller på løbestierne. Eller måske styrer du selv din træning, men ønsker hjælp til at optimere din fysiske præstation med et check af dine kostvaner,
BOOK EN TID: ring på tlf. 30279180 eller skriv til bs@sundkostogkrop.dk. Du - eller dit barn/teenager - kan få hjælp til et fornuftig og varigt vægttab med grundig opfølgning. Eller familien kan få inspiration til en generel sundere livsstil. Måske kunne du have mod på at booste din krop med et anti-inflammatorisk kostprogram.
BOOK EN PLADS: ring på tlf. 30279180 eller skriv til bs@sundkostogkrop.dk. Du tilbydes yogatræning i salen på et af mine små hold, med en praksis der vil smidiggøre samt styrke din krop og din balance - både fysisk og mentalt. For mænd og kvinder i alle aldre, på alle niveauer, for alle kropsbygninger.
